Kategori: Mat för träning

Tänk att få träna och leva hälsosamt på arbetstid – en dröm för många. Om ditt stora intresse är sport och hälsa finns det flera […]

I Sverige har vi en lång tradition inom många olika sporter. Vi har i allmänhet alltid varit duktiga inom vintersport där namn som Ingemar Stenmark, […]

Många använder sportdryck då de konditionstärnar under flera timmar. Nackdelen kan vara att dessa drycker ofta innehåller onödigt mycket socker och fä

Det finns många olika idéer om hur man bäst laddar inför ett träningspass. Olika individer har naturligtvis olika upplägg, över hur pass nära ett trän