Kategori: Mat för träning

För inte så länge sedan var träningskläder strikt funktionella plagg som sällan såg dagens ljus utanför gymmet eller löpspåret. Jag minns själv hur garderoben var […]

Träning är som de flesta vet bra för de flesta. Om du tränar regelbundet kommer du bli starkare och orka mer. Men du kan också […]

De kläder du använder när du tränar eller utövar en sport kan påverka prestationen en liten del. Men kläderna är som viktigast för att du […]

Träning är bra för att få en bättre hälsa och bygga upp sin styrka i kroppen. Men träning kan tyvärr också leda till problem i […]

Svett är en naturlig del av träningen. När vi människor tar i och höjer pulsen blir vi varma. Svett är ett sätt för kroppen att […]

Är du en av de få som inte har provat på att spela padel än? Då bör du testa. Padel har idag gått och blivit […]

Förlorar man muskler om man inte äter direkt efter träning? Är kaffe dåligt för träningsresultaten? Måste man dricka proteinrika produkter? Det finns

Det diskuteras ofta på olika hälsoforum och i hälsotidningar om frukt ska ses som godis eller som någonting hälsosammare. Det korta svaret hos alla ex

Något som är väldigt viktigt för hälsan är att motionera regelbundet. Det gör att kroppen känns piggare, att hjärtat får jobba och att lungorna får […]

Det sägs att det finns ett ”fönster” efter ett träningspass då det lönar sig extra, att äta särskilt proteiner. Det finns idag en hel industri som rik