Kategori: Konditionsträning

Den som snabbt vill öka sin kondition, bör hänge sig åt intervaller. Kortfattat innebär detta att man tränar hårt under korta intervaller under olika

Många tycker det är intressant att använda sig av sin puls, då de tränar. Idag finns en mängd olika sportklockor som erbjuder detta. Det kan dock känn

De flesta är säkert fullt medvetna om att man får en bättre kondition av löpning. Men det är faktiskt inte bara flåset som blir bättre och forskarna h

Det finns en hel del nya spännande trender inom löpningen, som det lönar sig att har särskild koll på. Just själva intresset för löpning verkar hela t

För den som just börjat med löpning finns här en minimanual i hur man bäst kommer igång och håller sig på topp inom löpningen. Löpning är en relativt